影片故事背景设定在上世纪60年代纽瓦克暴力活动猖獗地带，黑帮争斗频发。

在明尼苏达州的如今，「Mighty Ducks」已经由一支弱旅变成极具竞争力的冰上曲棍球队，但当12岁的Evan被队伍无情踢走后，他和母亲Alex决定组建一支在其他人眼中认为是弱渣的新队伍。