千禧年前夕，笨拙的 12 岁孤女贝芙莉穆迪发现了一盘破损的混音带，这是她的父母在年轻时制作的。 将贝芙莉抚养长大的祖母盖尔曾经也是一位少女妈妈，并经历了丧女之痛，她不愿多谈这段伤心往事。 贝芙莉则想趁此机会多了解自己的父母。 ..

在明尼苏达州的如今，「Mighty Ducks」已经由一支弱旅变成极具竞争力的冰上曲棍球队，但当12岁的Evan被队伍无情踢走后，他和母亲Alex决定组建一支在其他人眼中认为是弱渣的新队伍。