夏凡（张枫饰）毕业以后过着都是一成不变乏味的日子。

然而有一天醒来后，他意外的发现时间仍然停留在前一天，昨天的一切重新上演，碰到的都是同样的人同样的事，就像是录像带的反复播放一样发生在夏凡身边。

从最初的焦虑绝望到后来的惊奇狂喜等各种情绪轮流侵占夏凡的感官领域，可无论他如何选择度过这一天，他都始终无法再前进一步,开始了他重复的人生。